Yoga-Studio


Im Yoga symbolisieren
wir mit den fließenden Bewegungen den
"Fluss des Lebens"
in den statischen Haltungen fördern wir die 
Ruhe des Körpers & des Geistes.
In der Entspannung tanken wir
Energie & Kraft.
Wenn Dein Geist zur Ruhe kommt,
kommen auch alle Emotionen zur Ruhe.
Deine gesamte Aufmerksamkeit richtet sich
auf das Zusammenspiel von
Bewegung & Atem
Im Yoga gehen wir nirgends wohin,
wir entfalten uns da wo wir sind.
 

Wenn wir zurück gehen zu den Wurzel des Yoga, dann sind die Körperübungen lediglich eine Vorbereitung auf die Meditation! Die Yogaübungen (Asanas) helfen uns, unseren Körper gesund und beweglich zu halten, damit wir unsere Aufmerksamkeit von außen nach innen richten können, auf unsere Innenwelt. Wir lernen uns selbst zu beobachten und analysieren, erkennen unsere Muster und Erfahren was uns einschränkt.

Durch die Konzentration auf das Gute in uns, entwickeln wir immer mehr Stärke, die uns im Alltag hilft.

 

In dieser Podcast Serie erzähle ich Dir mehr davon

 

Yoga ist ein Lebensweg der Körper, Geist & Seele gleichermaßen umfasst. Dieser ganzheitliche Weg führt über den Körper an das Denken und Fühlen heran und verändert schließlich das Handeln, sodass der Mensch sich bewusst entwickelt und seine Seele wachsen kann.

Yoga als Weg des Wohlbefindens
Viele Beschwerden entstehen, weil sich krankmachende Gewohnheiten im Leben eingeschlichen haben oder weil der Alltag so stressig ist, dass sich Leib & Seele nicht mehr regenerieren können. Yoga setzt deshalb mit seinem sanften Übungsprogramm einen Gegenpol zu Stress und schlechten Gewohnheiten. Sie werden spüren, wie wunderbar erholsam und dennoch aktivierend Yoga sein kann.

 

YogaNellingen

 

 

 

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