Business Yoga & Einzelstunden

Dieses Angebot ist für Unternehmen,
die Ihre Mitarbeiter schätzen und ihnen eine Möglichkeit anbieten wollen, Stress abzubauen, sich zu regenerieren und den Kopf frei zu bekommen.
 
Bereits eine Stunde Yoga in der Woche stellt Ihnen die Energie zur Verfügung, die Sie brauchen, um die täglichen Anforderungen sowohl im Beruf als auch zu Hause erfolgreich zu meistern.
 
Firmenkurse im Unternehmen hilft krankheitsbedingte Fehlzeiten zu senken und Kosten zu sparen. 
Bereits viele kleine, mittlere und große Unternehmen bieten Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit etwas für sich zu tun. Ein ausgeglichener Mensch ist sowohl im Beruf- wie auch im Privatleben erfolgreich, motiviert und zufrieden.
 
Meine Reverenzen in verschiedenen Firmen:
Festo AG & Co. KG, Makro-Medien-Dienst GmbH, Blutsgeschwister GmbH, Amtsgericht Esslingen, 
Friedr. Dick GmbH & Co. KG, Nervenarztpraxis Dr. Roth, Volkshochschule Esslingen, 
Turnverein Nellingen, Deutsche Metrohm GmbH & Co. KG
 
Des weiteren sind auch Pilates oder Rückenkurse möglich!
Ist Ihr Interesse geweckt? Melden Sie sich gerne bei mir.
 
Sie möchten sich selber ein Bild von meinem Unterrichtstil machen, dann lade ich Sie herzlich zu 
einer Schnupperstunde in meinem Yoga Studio im Nellinger Gewerbegebiet ein!
 
 
Yoga Einzelstunden
Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken und Nackenbereich dehnen und kräftigen. Und weil Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird dabei auch viel Wert gelegt auf Selbstwahrnehmung, die Grundlage für Haltungs- und Verhaltensänderungen im Alltag.

In Einzelsitzungen kannst du Dich individuell, je nach Anliegen, beraten lassen. Dabei werden auch oft passive Haltungen des Patienten eingesetzt, z.B. mit Positionen die das Hormonsystem aktivieren & harmonisieren. Hier kannst du lernen, wie du deine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kannst.

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken mit:
Tiefenentspannung
Gleichgewichtsübungen
Kräftigung der Muskulatur
Bewusste Körperwahrnehmung
Verbesserung der Beweglichkeit
Anspannung und Entspannung im Wechsel
die vier Bewegungsrichtungen für die Wirbelsäule

Yoga lässt sich sehr gut mit anderen Naturheilverfahren oder der Schulmedizin kombinieren.

Yoga in Verbindung mit der Traditionellen chinesischen Medizin
Die verschiedenen Asanas beim Yoga regen den Fluss von Qi durch die einzelnen Meridiane und ihre zugeordneten Organe und Gewebe an. 
Bei regelmäßiger Anwendung sorgen Sie für die Erhaltung der Gesundheit, beugen der Entwicklung von Krankheiten vor – deren erstes Stadium meist in einem länger andauernden Mangel an Qi besteht, wonach viel später erst physische Symptome auftreten. Qi ist das chinesische Wort für Lebensenergie-/kraft, in Japan ist das Wort dafür Ki, und im Yoga wird die gleiche vitale Essenz Prana genannt.

Für die Einzelsitzungen vereinbaren Sie bitte einen Termin.
Auf Wunsch kann die Einzelstunde auch auf Video aufgenommen werden.
Die Kosten für eine Einzelstunde beginnen ab 55 Euro.
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