Im Einklang mit dem Herbst – Neues Kursformat ab Oktober!
Sanftes Yin Yoga & philosophische Impulse für die goldene Jahreszeit
Wenn die Natur sich zurückzieht, die Luft klarer wird und der Rhythmus des Lebens langsamer schlägt, schenkt uns der Herbst eine besondere Einladung: Loslassen, was wir nicht mehr brauchen. Zurückfinden in unsere Mitte. Wie die Vögel ihre Reise gen Süden antreten oder Tiere beginnen, ihre Höhlen vorzubereiten, so dürfen auch wir zur Ruhe kommen – achtsam und gestärkt.
Yin Yoga bietet dir dabei einen stillen, sicheren Raum: Ein Ort, an dem du dich sammeln, regenerieren und neu ausrichten kannst. Inmitten der Veränderung finden wir Stabilität, Wärme und Geborgenheit.
Im Einklang mit dem Herbst entdecken wir die Schönheit des Loslassens – und die Klarheit, die aus der Stille erwächst.
🌿 NEU: Yin Yoga mit Impulsen aus der Yoga-Philosophie.
Ein sanfter Kurs, der dich unterstützt, bewusst in den Herbst einzutauchen.
Was dich erwartet:
• Sanfte, gehaltene Positionen, die tief ins Gewebe wirken (Stimulation des faszialen Gewebes)
• Achtsame Impulse aus der Yoga-Philosophie
• Zeit zum Ankommen, Loslassen & Auftanken
• Unterstützende Hilfsmittel wie z.B. Bolster, Blöcke oder Gurte
• Ein beruhigender Raum für dein Nervensystem
Der Herbst ist kein Ende, sondern eine Einladung zur Verfeinerung. Zur Besinnung. Und zur Rückverbindung mit dir selbst.
Ab Samstag, den 11. Oktober von 11:00 – 12:00 Uhr
Anmeldung wie gewohnt über deine Kurskarte mit Momoyoga
Bitte melde dich direkt bei mir per Mail, wenn du nur einzelne Stunden buchen möchtest.
Für alle Level geeignet – ob du ganz neu dabei bist oder tiefer eintauchen möchtest. Gönn dir eine Stunde des Innehaltens und des bewussten Loslassens – für mehr Ruhe, Tiefe und Verbindung in der dunkler werdenden Jahreszeit. Jetzt Platz sichern & im Rhythmus der Natur praktizieren.
„Yoga Live Stream via Zoom“
Du kannst nicht ins Yoga Studio kommen und möchtest lieber von zu Hause oder an deinem beliebigen Ort üben? Kein Problem, schalte dich einfach zum Yoga Live Stream dazu. Alle Kurse, bis auf den Unterricht für Einsteiger, werden mit Zoom übertragen. Du brauchst also nicht auf deine geliebte Yoga Stunde zu verzichten. Vielleicht kennst du sogar jemanden, der nicht vor Ort ist aber gerne beim Yoga Unterricht mitmachen möchte – kein Problem.
Ich nutze für die Übertragung Zoom. Bitte lade dir die App dazu auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone runter. Bitte beachte, dass über einen Live Stream keine Korrekturen von mir möglich sind. Die Teilnahme an dem Kurs erfolgt auf eigene Verantwortung.
Die einzelne Live Stream Stunde kann hier für 12€ gebucht werden.
Die Tage und Uhrzeiten findest du hier: zum Online Stundenplan
Verbinde dich mit mir auf Instagram – @yoga_chandra.stefanie_busch
Namasté,
du möchtest mehr Inspiration für deinen Yogaweg, achtsame Impulse für deinen Alltag oder einfach ab und zu liebevolle Erinnerungen an das, was wirklich zählt?
Dann lade ich dich von Herzen ein, mich auf Instagram zu begleiten:
👉 @yoga_chandra.stefanie_busch
Dort teile ich regelmäßig:
-
Einblicke in meine Yogastunden (online & vor Ort)
-
Impulse aus der Yogaphilosophie
-
Rückbeugen, Faszienyoga, sanfte Praxis für jeden Tag
-
Gedanken zum Innehalten & zur Selbstwahrnehmung
-
Infos zu meinen Onlinekursen via Zoom
Ob du schon lange Yoga übst oder gerade erst beginnst – du bist herzlich willkommen. 💛
Ich freue mich auf den Austausch mit dir, deine Fragen, Kommentare und dein Mitfühlen.
Manchmal reicht schon ein kleiner Satz, ein Atemzug, ein Bild – um dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist.
Folge mir gerne und komm mit auf die Reise zurück zu dir selbst.
Von Herz zu Herz,
Stefanie
Live bei Insight Timer
In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, wird es zur Kunst, bei sich selbst zu bleiben. Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine Einladung:
eine Einladung zur Rückverbindung mit dem eigenen Atem,
zur Entdeckung innerer Stille,
zur Begegnung mit dir selbst – jenseits von Leistung, Tempo und Vergleich. Vielleicht spürst du manchmal, dass dir die Ruhe fehlt, der Fokus oder die Leichtigkeit.
Vielleicht wünschst du dir einfach wieder mehr Verbindung – mit dir, mit deinem Körper, mit dem Leben.
Genau dafür ist Yoga da.
Und genau dafür unterrichte ich es:
liebevoll, achtsam, menschlich.
- Termin: Donnerstag, den 17. Juli 2025
- Uhrzeit: 08:30 Uhr
- Level: für alle Stufen
- Beitrag: auf Spendenbasis
- Wo: Live Übertragung bei Insight Timer
Für Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. Hier findest du meine Kontaktdaten.
Bist du das 1. Mal auf meiner Seite?
Dann habe ich ein kleines Geschenk für Dich!
Wie wären 6 Tage lang ein 10 Minuten Yoga Workout mit Stefanie
Hört sich das für Dich gut an? Wenn du Lust darauf hast, dann trage Dich einfach in das Formular ein. Nachdem du dich angemeldet hast, bekommst du 6 Tage lang jeweils eine Mail mit Zugang zu einem 10 Minuten Yoga Workout. Inhalt der Übungsvideos sind zum Beispiel:
- Kräftigung der Halswirbelsäule
- ebenso Übungen für die Arme & Schultern
- sowie die Bauchmuskulatur
- eine starke Körpermitte – dadurch verbesserte Aufrichtung
- die verschiedenen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule, für mehr Beweglichkeit
- Beinlockerungen, sowie Dehnungen
- Gleichgewichtsübung für mehr Balance
Wie bewerten Teilnehmer meine Kurse auf Fyndery
Markus März 2021 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Stefanie hatte eine sehr gute Struktur in der Yogastunde. Sie erklärte die Grundstellung sehr gut und ich fühlt mich nicht überfordert, konnte der Stunde sehr gut folgen. Die Ton und Bildübertragung war sehr gut. Stefanies ONLINE Stunden lassen meinen Alltag vergessen. Freue mich sehr auf die nächste Stunde mit der Endentspannung.
Stefani März 2021 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Super Kurs – ganz tolle Kursleiterin. Kann ich absolut nur weiterempfehlen.
Sandra Februar 2021 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ton und Bild waren sehr gut. Die Übungen waren auch super! Vielen Dank
Daniela Februar 2021 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
War eine schöne virtuelle Yogastunde.
Waltraud Januar 2021 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Mit sympathischer Stimme spricht Stefanie kurzweilig über die wichtigsten Themen für ein gutes Miteinander. Gedanken und Gefühle, sich selbst und Anderen gegenüber werden reflektiert. Wer das übt und verinnerlicht, wird einfach glücklich.
Rebecca Dezember 2020 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Wer mit Stefanie meditiert ist anschließend nicht nur entspannt und hat neue Energie. Sondern hat auch wieder viel über Yoga, Meditation, sich selbst und den Blick auf die Welt gelernt. Immer wieder eine Reise wert 🙂 Vielen Dank liebe Stefanie.