Dualität und Einheit im Yoga #63
Dualität und Einheit im Yoga – wie diese Sichtweise dein Leben bereichern kann Yoga ist weit mehr als Bewegung auf der Matte. Hinter den Asanas verbirgt sich eine jahrtausendealte Philosophie,…
Mit dem Yogaletter Blog möchte ich Dich inspirieren, in die Welt von Yoga einzutauchen.
In diesem Blog findest Du Themen, die unser Yoga Herz beschäftigen. Von Atemübungen bis zur Yogaphilosophie, lass Dich inspirieren.
Es steckt viel Leidenschaft, Herzblut und die Liebe zum Yoga in den Beiträgen. Ich hoffe, dass ich Dich mit dem einem oder anderen Thema erreichen kann.
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Hast Du eine Idee für einen neuen Beitrag, so nimm Kontakt mit mir auf. Erzähle mir von Deinen Gedanken und Erfahrungen, ich lasse mich gerne von Dir inspirieren. Ich habe sogar schon gemeinsame Projekte mit Teilnehmern gemacht. Zum Beispiel Yoga Videos gedreht und auch ein Interview aufgenommen. Aktuell beschäftige mich Thema, wie die Persönlichkeitsentwicklung. Zum Beispiel die eingefahrenen Denkmuster, alte Glaubenssätze oder emotionale Blockaden. Ein weiteres beliebtes Thema von mir ist die Yogaphilosophie.
Die Blogbeiträge sind in Kategorien eingeteilt, Du kannst also über den Filter eine Vorauswahl treffen.
Bewegte und aktive Meditationen
Jede Woche bekommst du, per Mail, eine neue bewegte Meditationsübung. Bei jeder Übung ist eine Audio Datei dabei, mit Erklärungen & ausführlichen Hintergründen
Der innere Pfad – eine Reise in deinen Raum der Heilung #62
„Der innere Pfad“ ist eine tiefgehende Meditation, die Körper, Geist und Energiesystem gleichermaßen anspricht. Sie verbindet bewusste Körperentspannung, Visualisierung, Atemwahrnehmung und energetische Ausrichtung zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Dabei geht es nicht um Leistung oder Zielerreichung, sondern um Präsenz, Hingabe und inneres Lauschen.
Jede Erinnerung ist Teil deines Selbst #61
Entdecke in dieser geführten Meditation dein inneres Museum der Erinnerungen. Eine Reise zur Selbstwahrnehmung & innerer Ruh
Das Mantra zur Selbsterkenntnis – Sat Chit Ananda #58
In einer Welt voller Ablenkung, Reizüberflutung und ständiger Veränderung sehnen wir uns oft nach etwas, das bleibt – nach einem inneren Ort der Klarheit, des Friedens und der Wahrheit.
Du bist Wertvoll…
In der Podcast Episode geht es um die Selbstfürsorge – den Du bist wertvoll.
Also darum, dass es DIR gut geht und das hat nichts mit Egoismus zu tun. Im Gegenteil, wenn es Dir gut geht, dann bist Du auch in der Lage Menschen, die Du liebst, zu helfen oder für sie da zu sein.
Zufriedenheit mit dem, was ist – Santosha #60
Was bedeutet Santosha im Yoga? Erfahre, wie du mehr Zufriedenheit mit dem, was ist, findest – inklusive Meditation zum Anhören.
Jyoti & Purusha – Wie du dein inneres Licht und wahres Selbst erkennst #59
Entdecke die Bedeutung von „Jyoti“ – dem inneren Licht – und „Purusha“ – dem reinen, ewigen Selbst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich wieder mit deinem wahren Wesenskern verbindest.