Mit der richtigen Motivation zum Abnehmen.

Du hast im letzten Jahr das eine oder andere Kilo zugenommen? Du bist nicht allein mit diesem Thema. Es sind noch andere Teilnehmer da, die das gleiche Ziel haben. Warum nutzen wir nicht die Kraft der Gruppendynamik? Dadurch wird der Effekt zusätzlich verstärkt.

Es gibt verschiedene Gründe, die uns die Entscheidung fällen lassen, abnehmen zu wollen. Vielleicht passt das schöne Kleid vom letzten Sommer nicht mehr, aus gesundheitlichen Gründen oder du fühlst Dich einfach nicht mehr wohl…

Gewicht reduzieren mit mehreren Säulen.

Warum ist abnehmen manchmal so schwierig? Was sind die Gründe an denen man scheitert?

Um dein Gewicht nicht nur kurzfristig zu verlieren, sondern dauerhaft und effizient zu halten, arbeiten wir mit mehreren Säulen. Die Ernährung ist nur ein Aspekt. Das Ziel ist, dein Essverhalten nachhaltig zu verändern. Weitere Säulen:

Bewegung, Yoga und Sport hilft nicht nur beim abnehmen, es trägt auch zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Beim Abnehmen kann die soziale Komponente – der Austausch mit Gleichgesinnten eine wunderbare Unterstützung sein.

Die Motivation an diesem Vorhaben dran zu bleiben, spielt vielleicht die größte Rolle. Die Hypnose ist ein bewährtes medizinisches Verfahren zur Gewichtsreduktion und hat schon vielen Menschen geholfen ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Mit einer guten Willenskraft kann dein Wohlfühlgewicht erreicht und gehalten werden. Die Macht der Gewohnheiten darf nicht unterschätzt werden!

Workshop zum Gewicht reduzieren.

Inhalte und Ablauf:

• Diät oder langfristige Ernährungsumstellung?
• Wie wichtig ist Bewegung und Sport?
• die Dynamik einer Gruppe oder allein abnehmen?
• die Macht des Unterbewusstseins!
• Wie motiviere ich mich?

Termin: Donnerstag, den 17. Juni 2021
Uhrzeit: 18:00 Uhr (Dauer ca. 1 Stunde)
Wo: der Kurs findet live mit Zoom statt
Gebühr: 10 Euro / 1 Einheit auf deiner Yoga Kurskarte
Anmeldung: per Mail / Anmeldung über den Stundenplan