- Dieser Kurs besteht aus 10 Stufen, pro Woche 1 Stufe / Lektion
- Jede Stufe besteht aus einer Audio Datei, Begleittexten & Anregungen für die direkte Umsetzung in deinem Leben.
Wir werden die ersten 5 Stufen aus dem achtgliedrige Pfad von Patanjali behandelt! Es geht um die Yamas, das sind Verhaltensregeln im Umgang mit der Natur und anderen Menschen. Und die Niyamas, die Verhaltensregeln im Umgang mit uns selbst.
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